शिलाजीत

शिलाजीत का सेवन लाये पुरुषों और महिलाओं में स्फृर्ति और ऊर्जा | 6 Best Shilajit in India in Hindi

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शिलाजीत क्या है ?

शिलाजीत एक चिपचिपा पदार्थ होता है, इसको रेसिंस कहते है | यह भारत और नेपाल के बीच हिमालय की चट्टानों से पाया जाता है | यह रेसिंस पहाड़ों में दबाव की वजह से बाहर की तरफ निकलता है और इसको इकठ्ठा कर लिया जाता है | इसका रंग सफेद से लेकर गाढ़ा भूरे के बीच कुछ भी हो सकता है लेकिन अधिकांश गाढ़ा भूरे रंग का होता है। यह मई और जून की कड़ी गर्मी में पहाड़ों के पसीने के रूप में निकलता हैं | शिलाजीत का सबसे मुख्य कंपाउंड fulvic acid होता है, जो की शिलाजीत के सभी मेडिसिनल प्रॉपर्टीज़ बेनिफिटस प्रदान करता है और इस के साथ-साथ बहुत सारे ऐसे मिनरल्स होते हैं जो की हमारी स्वस्थ्य के लिए फायदेमंद होते है | इसका उपयोग ज्यादातर आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है |

शिलाजीत

शिलाजीत के फायदे (Benefits of Shilajit in Hindi)

शिलाजीत एंटी एजिंग का काम करता है, यानी आपकी बढ़ती हुई उम्र को कम करने का काम करता है | इसके साथ-साथ आपकी इम्युनिटी को बढ़ाता है| इसके नियमित इस्तेमाल से शरीर की कमजोरी को कम करके आपको चुस्त दुरुस्त बनाता है | यह अर्थराइटिस की परेशानी में भी काफी लाभदायक है | यह शरीर के क्रोनिक पेन, मस्कुलर पेन, मसल्स पेन को कम कर सकता है | यह खून की कमी जैसी परेशानियों में बहुत लाभदायक है | इसके अलावा भी काफी सारी परेशानियों में शिलाजीत रामबाण की तरह काम करता है आइए उनके बारे में विस्तार से पढ़ें-

1. दिमागी बीमारियों को करें दूर

शिलाजीत दिमागी परेशानियों को भी दूर करने में मदद करता है | एल्जाइमर डिजीज एक दिमागी बिमारी है जिसके अंदर आपके दिमाग के जो न्यूरोन्स होती है वो सुकड़ना शुरू हो जाती है और उसकी वजह से आपको भूलने की बिमारी, डिमेंशिया और बहुत सारी बिहेव्यर प्रॉब्लम्स आनी शुरू हो जाती है | ज्यादातर ये बिमारी 60 साल के बाद होना शुरू हो जाती है, इसलिए आपको पहले ही शिलाजीत का इस्तेमाल करना शुरू कर देना चाहिए क्योंकि यह बीमारियों से बचाने के साथ-साथ आपके दिमागी सेहत का ध्यान भी रखेगी |

2. थकावट कम करता है

हर वक्त थकान रहना यह भी एक गंभीर समस्या है और अगर यह लंबे समय तक चले तो यह एक बिमारी का रूप ले लेती है जिसका नाम होता है क्रॉनिक फटीग सिंड्रोम (CFS) | ऐसी अवस्था में इंसान हर समय थका-थका महसूस करता है, उसका कुछ काम करने का मन नहीं करता है और न ही किसी काम में उसका मन लगता है | थकावट से लोग हर समय परेशान रहते है | शिलाजीत आपके अंदर थकावट को कम करने का काम करता है | एक स्टडी में पाया गया है जो लोग शिलाजीत का इस्तेमाल करते हैं उनकी सैल के अंदर जो एनर्जी का प्रोडक्शन है वो बढ़ जाता है और उस एनर्जी के बढ़ने की वजह से लोग हमेशा चुस्त दुरुस्त रहते हैं | बुढ़ापे में थकावट की परेशानी ज्यादा महसूस होती है लेकिन शिलाजीत ओल्ड एज के लोगों के लिए भी फायदेमंद है |

3. स्पर्म काउंट बढ़ाने में मददगार

शिलाजीत पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद करता है और मोर्टलिटी को भी बढ़ाता है | 2010 में हुई एक रिसर्च के आधार पर 35 लोगों को लिया गया जिनके अंदर मेल इनफर्टिलिटी थी | इन लोगों को 90 दिनों तक 100 मिली ग्राम शिलाजीत खिलाया गया और 90 दिनों के बाद जांच की गई तो उन 35 लोगों में से 28 का स्पर्म काउंट काफी बढ़ गया और मोर्टलिटी भी बढ़ गई | शिलाजीत को अगर नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाए तो यह काफी मददगार है स्पर्म काउंट बढ़ाने में |

4. यौन इच्छा में कमी

बढ़ती उम्र के कारण मर्दों में लिबिडो(Libido) की कमी हो जाती है यानी की यौन इच्छा की कमी होना, यह एक आम परेशानी है लेकिन अगर आप शिलाजीत का सेवन करते हैं तो आप इस परेशानी से भी निजात पा सकते हैं | इसके साथ-साथ यह नामर्दी की शिकायत को भी कम करता है |

5. दिल को बनाए सवस्थ

शिलाजीत आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड इन दोनों चीजों को कम करता है | इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जिसकी वजह से शरीर की ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को भी कम करने का काम करता है | अगर यह तीनों चीजें सही रहेंगी तो आपका हर्ट हेल्थ भी सेहतमंद बनी रहेगीं | इसलिए आप शिलाजीत का सेवन कर सकते हैं |

पुरुषों के लिए शिलाजीत के फायदे

  • शिलाजीत पुरुषों के स्पर्म काउंट को बढ़ाने का काम करता है इसके सेवन से आपकी स्पर्म काउंट के साथ साथ मोर्टलिटी को भी बढ़ाता है |
  • शिलाजीत के सेवन से टेस्टोस्टेरोन लेवल को बढ़ने में मदद मिलती है |
  • जो लोग व्यायाम करते है उनकी मांसपेशियों में खिंचाव आने की संभावना ज्यादा होती है, ऐसी परेशानी में भी शिलाजीत एक अच्छा विकल्प हो सकता है |

महिलाओं के लिए शिलाजीत के फायदे

लोगों की धारणा है कि शिलाजीत सिर्फ पुरुषों के लिए फायदेमंद है, लेकिन ऐसा नहीं है यह पुरुषों के साथ साथ महिलाओं के लिए भी बहुत फायदेमंद है | आइए जानते हैं कैसे महिलाओं के लिए फायदेमंद है शिलाजीत –

  • शिलाजीत हॉर्मोन्स को संतुलित करता है और अंडाशय के कार्यों में सुधार करने के साथ-साथ गर्भाशय को भी मजबूत करता है |
  • महिलाओं में पुरुषों के मुकाबले गठिया की परेशानी बहुत ज्यादा होती है इसकी वजह से जोड़ों के दर्द, जोड़ों में अकड़न हो जाती है | शिलाजीत आर्थराइटिस में भी बहुत फायदेमंद है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लामेट्री गुण होता है जो कि जोड़ों के दर्द से निजात दिलाने में मदद करता है |
  • महिलाओं का दिनचर्या बहुत ही व्यस्त होता है, जिसकी वजह से नींद आना, सुस्ती लगना, थकान होना यह सब परेशानी होती है, अगर शिलाजीत का उपयोग किया जाए तो यह ऊर्जा बढ़ाने का काम करता है |
  • शिलाजीत स्ट्रेस हार्मोन का अच्छा स्रोत है, इसके सेवन से मानसिक तनाव, चिंता को दूर करने में भी मदद मिलती है और अच्छी नींद आने में, याददाश्त अच्छी रखने में बहुत थी लाभदायक होता है |
  • शिलाजीत के सेवन से महिलाओं की इनफर्टिलिटी में भी फर्क पड़ता है, यह असंतुलित हॉर्मोन्स को संतुलित करता है, जिसकी वजह से पीरियड नियमित हो जाते हैं और फर्टिलिटी बढ़ जाती है, जिसकी वजह से गर्भधारण करने में कोई परेशानी नहीं होती |
  • महिलाओं में एनीमिया की परेशानी बहुत ज्यादा देखी गई है यह आयरन की कमी से होती है ,इसकी वजह से खून की कमी हो जाती है, हर समय कमजोरी लगना, किसी काम में मन ना लगाना, नींद आना जैसी परेशानी हो जाती है | इसके अलावा भी बहुत सारी ऐसी बिमारी है जो कि खून की कमी की वजह से होती है | शिलाजीत एनीमिया की परेशानी को कम करता है और हीमोग्लोबिन को बढ़ाता है |

भारत में 6 सर्वश्रेष्ठ शिलाजीत | 6 Best Shilajit In India

 

1. डाबर शिलाजीत गोल्ड कैप्सूल | Dabur Shilajit Gold Capsule

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  • शिलाजीत को टॉनिक की तरह उपयोग किया जाता है |
  • यह शक्ति, स्टैमिना, बुद्धि और ऊर्जा बढ़ाने का काम करता है |
  • यह शुद्ध शिलाजीत से बना है |
  • इसका वैज्ञानिक रूप से परीक्षण किया गया इसलिए यह सेवन के लिए बिल्कुल सुरक्षित है |
  • यह पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है |
  • यह पुरुषों के स्पर्म काउंट को बढ़ाता है |
  • यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है |
  • यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है |
  • यह 100% आयुर्वेदिक है |

डाबर शिलाजीत गोल्ड सामग्री | Dabur Shilajit Gold Ingredients in Hindi

  • शिलाजीत (Shilajit)
  • अश्वगंधा (Ashwagandha)
  • सफ़ेद मूसली (Safed Musli)

डाबर शिलाजीत गोल्ड की खुराक | Dabur Shilajit Gold Dosage in Hindi

  • डाबर शिलाजीत गोल्ड के एक कैप्सूल को दिन में दो बार ले, बेहतर होगा इसको दूध के साथ लिया जाए या डॉक्टर के निर्देशानुसार लें|
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डाबर शिलाजीत गोल्ड सुरक्षा सूचना | Dabur Shilajit Gold Safety Information

  • उपयोग करने से पहले लेबल जरूर पढ़ें |
  • दवाई की एक्सपायरी पर जरूर ध्यान दें |
  • बच्चों की पहुँच से दूर रखें |
  • इसको सही तापमान में रखें |
  • निर्देशानुसार ही खुराक का सेवन करें और सलाह से ज्यादा इसकी खुराक न लें |
  • दवा का समय निर्धारित कर ले फिर उसी के हिसाब से दोनों समय सेवन करें |
  • अगर किसी भी तरह की एलर्जी महसूस होती है तो इसका सेवन तुरंत बंद कर दें और आयुर्वेद डॉक्टर को परामर्श करें |

 

2. झंडु शिलाजीत कैप्सूल | Zandu Shilajit Capsule

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  • झंडू शिलाजीत शुद्ध जड़ी बूटी के 100% शुद्ध रस का प्रयोग करके तैयार किया गया है |
  • यह ऊर्जा में बढ़ोतरी करता है |
  • यह जीवन शक्ति और सहनशक्ति को बढ़ाने में मदद करता है |
  • यह रोग प्रतिरोधक क्षमता के बढ़ाता है और संक्रमण से बचाता है |
  • यह मेटाबॉलिज्म को मजबूत बनाता है |
  • यह बढ़ती उम्र से होने वाली परेशानियों को कम करता है |
  • यह जोड़ों के दर्द को कम करता है और लचीलेपन में बढ़ोतरी करता है |
  • यह लगातार बने रहने वाली थकान को मिटाता है |

झंडू शिलाजीत सामग्री | Zandu Shilajit Ingredients in Hindi

प्रत्येक कैप्सूल में शुद्ध शिलाजीत (एस्फाल्टम)* एक्सट्रेक्ट(500 mg)

Each Capsule contains, Shuddha Shilajit(Asphaltum)* Extract Exd. 500 mg

झंडू शिलाजीत की खुराक | Zandu Shilajit Dosage in Hindi

झंडू शिलाजीत कैप्सूल को आप दिन में दो बार एक से दो कैप्सूल ले या चिकित्सक के निर्देशानुसार इसका सेवन करें |

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झंडु शिलाजीत सुरक्षा सूचना | Zandu Shilajit Safety Information

  • इसके इस्तेमाल से पहले इसकी एक्सपाइरी जरूर चेक कर ले |
  • झंडू शिलाजीत कमरे के सामान्य तापमान पर रखें |
  • धूप के सीधे प्रभाव से शिलाजीत को बचाएं |
  • उपयोग के बाद हर बार ढक्कन को अच्छे से कसकर बंद करें |
  • इसके सेवन से पहले इसका लेबल ध्यान से पढ़ें |
  • बच्चों की पहुँच से दूर रखें |
  • निर्देश अनुसार ही खुराक का सेवन करें और सलाह से ज्यादा इसकी खुराक ना ले |
  • अगर किसी भी तरह की एलर्जी महसूस होती है तो इसका सेवन तुरंत बंद कर दें और आयुर्वेद डॉक्टर को परामर्श करें |

 

3.कपिवा शिलाजीत रेजिन | Kapiva Himalayan Shilajit Resins

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  • यह 100% शुद्ध हिमालय शिलाजीत से बना है |
  • यह एक रेजिन(Resins) है |
  • यह स्टैमिना के लेवल को बढ़ाता है |
  • यह ऑक्सीजन युक्त Fulvic Acid होता है, जो की ताकत और स्फूर्ति में सुधार करने में मदद करता है |
  • यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है |
  • यह एंटीएजिंग यानी बढ़ती हुई उमर के प्रभाव और थकावट में प्रभावी है |
  • यह तनाव को कम करता है और याददाश्त को अच्छा करता है |
  • मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है |
  • एनर्जी को मेंटेन करता है और थकान को मिटाने में लाभदायक है |
  • यह शारीरिक ऊर्जा को बढ़ाने के साथ साथ मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखता है |

कपिवा शिलाजीत रेजिन सामग्री | Kapiva Shilajit Resins Ingredients in Hindi

शुद्ध शिलाजीत

Pure Shilajit (100%)

कपिवा शिलाजीत रेजिन खुराक | Kapiva Shilajit Resins Dosage in Hindi

इसका सेवन दिन में दो बार 1/4th चम्मच दूध के साथ खाली पेट करे, लेकिन गैस की परेशानी में खाना खाने के बाद लें |

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कपिवा शिलाजीत रेजिन सुरक्षा जानकारी | Kapiva Shilajit Resins Safety Information

  • शिलाजीत का जमना स्वाभाविक है, अगर यह जमता है तो इसको सूरज की रौशनी में या फिर गर्म पानी में 10 मिनट के लिए रखें, जब तक की ये तरल रूप में न आ जाए |
  • खाली पेट सुबह और शाम खाने से अच्छे फायदे मिलते हैं लेकिन जिन लोगों को गैस की परेशानी है वो इसको खाना खाने के बाद ही सेवन करें |
  • इसको पर्याप्त मात्रा में ही ले |
  • इसको फ्रिज में न रखें और सामान्य तापमान में ही इसको स्टोर करें |

 

4. उपकर्मा आयुर्वेद शुद्ध शिलाजीत रेजिन | Upakarma Ayurveda Pure Shilajit Resins  

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  • इसमें एंटी बैक्टीरियल एंड एंटीवायरल गुण मिलते हैं।
  • शुद्ध शिलाजीत का प्रयोग महिला और पुरुष दोनों कर सकते हैं।
  • यह दिमाग को डिटॉक्सिफाई  करता है और यह आवश्यक पोषक तत्वों को पहुंचाने में मदद करता है।
  • यह स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने में मदद करता है और  गठिया व जोड़ों के दर्द को दूर करता है।
  • इसे एनर्जी बूस्टर के रूप में जाना जाता है, शिलाजीत में विटामिन बी 12 भी मौजूद होता है, यह ऑक्सीजन को सीधे मांसपेशियों तक पहुंचाता है।
  • यह आपके शरीर को मजबूत करता है, जिससे आप तेजी से ठीक हो सकते हैं और पुन: उत्पन्न हो सकते हैं।

उपकर्मा आयुर्वेद शुद्ध शिलाजीत रेजिन सामग्री | Upakarma Ayurveda Pure Shilajit Resins Ingredients in Hindi

  • फुलविक एसिड (Fulvic Acid)
  • सेलेनियम (Selenium)
  • रेजिन (Resin)

उपकर्मा आयुर्वेद शुद्ध शिलाजीत रेजिन खुराक | Upakarma Ayurveda Pure Shilajit Resins Dosage in Hindi

रोजाना सुबह एक मटर के दाने के बराबर बॉल गुनगुने पानी या दूध के साथ सेवन करें।

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उपकर्मा आयुर्वेद शुद्ध शिलाजीत रेजिन सुरक्षा जानकारी | Upakarma Ayurveda Pure Shilajit Safety Information in Hindi

  • बेहतर परिणाम के लिए उपकर्मा आयुर्वेद शुद्ध शिलाजीत का 3 महीने तक सेवन करना चाहिए।
  • जो लोग लंबे समय तक इसका इस्तेमाल करना चाहते हैं, कृपया चिकित्सक से संपर्क करें।
  • इसको फ्रिज में न रखें और सामान्य तापमान में ही इसको स्टोर करें |
  • शिलाजीत काफी बार जम जाता है, अगर यह जमता है तो इसको सूरज की रौशनी में या फिर गर्म पानी में 10 मिनट के लिए रखें, जब तक की  ये तरल रूप में न आ जाए |
  • इसके जम जाने पर इसको गर्म न करें अन्यथा ये है बर्तन पर चिपक सकता है और खराब हो सकता है |

 

5.बैद्यनाथ शोधित शिलाजीत कैप्सूल | Baidyanath Shodhit Shilajit Capsule

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  • बैद्यनाथ शोधित शिलाजीत कैप्सूल में विभिन्न खनिज होते हैं |
  • यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं |
  • यह एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करने में मदद करता है |
  • यह ऊर्जा बूस्टर के रूप में काम करता है |
  • इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है।
  • बैद्यनाथ शिलाजीत सभी प्रकार की सामान्य कमजोरियों में बहुत सहायक है |
  • यह  रक्ताल्पता, त्वचा रोग, बवासीर, गुर्दे और जननांगों की बीमारियों में भी उपयोगी है |
  • यह पाचन और तंत्रिका तंत्र को दुरुस्त करता है।

बैद्यनाथ शोधित शिलाजीत सामग्री | Baidyanath Shodhit Shilajit Ingredients in Hindi

शुद्ध शिलाजीत (Pure Shilajit)

बैद्यनाथ शोधित शिलाजीत की खुराक | Baidyanath Shodhit Shilajit Dosage in Hindi

2 कैप्सूल दिन में दो बार दूध के साथ ले |

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बैद्यनाथ शोधित शिलाजीत सुरक्षा जानकारी | Baidyanath Shodhit Shilajit Safety Information 

  • इसके इस्तेमाल से पहले इसकी एक्सपाइरी जरूर चेक कर ले |
  • झंडू शिलाजीत कमरे के सामान्य तापमान पर रखें |
  • धूप के सीधे प्रभाव से शिलाजीत को बचाएं |
  • उपयोग के बाद हर बार ढक्कन को अच्छे से कसकर बंद करें |
  • इसके सेवन से पहले इसका लेबल ध्यान से पढ़ें |
  • बच्चों की पहुँच से दूर रखें |
  • निर्देश अनुसार ही खुराक का सेवन करें और सलाह से ज्यादा इसकी खुराक ना ले |
  • अगर किसी भी तरह की एलर्जी महसूस होती है तो इसका सेवन तुरंत बंद कर दें और आयुर्वेद डॉक्टर को परामर्श करें |

 

6.पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल | Patanjali Shilajit Capsule

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  • पतंजलि शिलाजीत कैप्सूल शक्ति और ऊर्जा प्रदान करता है |
  • इससे यौन दुर्बलता, वात रोग (जोड़ों का दर्द या रुमेटाइड), कफ (दमा और एलर्जी), वीर्य की कमी, पेशाब और हड्डी की कमजोरी, मधुमेह आदि समस्याएं से राहत दिलाता है |
  • पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए फायदेमंद है |
  • शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता और संपूर्ण शरीर की शक्ति को बढ़ाता है |
  • इसमें बुढ़ापा रोधी गुण होते हैं।
  • यह टेस्टोस्टेरोन बूस्टर के रूप में भी कार्य करता है जिससे वीर्य स्तर में वृद्धि होती है।
  • यह यूनरी डिसऑर्डर, किडनी स्टोन, पाइल्स, एनीमिया और एडिमा से पीड़ित रोगियों के लिए भी मददगार है।

पतंजलि शिलाजीत सामग्री | Patanjali Shilajit Ingredients in Hindi

  • शिलाजीत (Shilajit)
  • आंवला रसायन (Amla Rasayan)

पतंजलि शिलाजीत की खुराक | Patanjali Shilajit Dosage in Hindi

1-2 कैप्सूल दिन में दो बार या चिकित्सक के निर्देशानुसार।
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पतंजलि शिलाजीत सुरक्षा जानकारी | Patanjali Shilajit Safety Information 

  • उपयोग करने से पहले लेबल जरूर पढ़ें |
  • निर्देशानुसार ही खुराक का सेवन करें और सलाह से ज्यादा इसकी खुराक न लें |
  • दवा का समय निर्धारित कर ले फिर उसी के हिसाब से दोनों समय सेवन करें |
  • अगर किसी भी तरह की एलर्जी महसूस होती है तो इसका सेवन तुरंत बंद कर दें और आयुर्वेद डॉक्टर को परामर्श करें |
  • इसके इस्तेमाल से पहले इसकी एक्सपाइरी जरूर चेक कर ले |
  • धूप के सीधे प्रभाव से शिलाजीत को बचाएं |
  • बच्चों की पहुँच से दूर रखें |

 

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